Cuando el abdomen grita(Gastritis).

En ocasiones después de una comida copiosa con ají, cítricos y la ingesta de alcohol, se puede presentar un dolor incomodo en lo que algunos llaman la boca del estómago, o sea, en la región de epigastrio o parte superior del abdomen.

Al consultar al médico de confianza y de realizar una detallada historia clínica y un completo examen físico podría dar un diagnóstico de gastritis.

Esta patología consiste en una inflamación de la pared que cubre el estómago por presenta de mucho ácido o disminución de factores protectores como son el moco, las prostaglandinas, el bicarbonato entre otros que puede ser aguda o súbita o tener una presentación lenta o crónica que se da por infecciones como el Helicobacter Pylori, uso de analgésicos de uso frecuente como ibuprofeno, naproxeno,  exceso de alcohol, estrés, tabaquismo y no tener unos hábitos alimentarios adecuados

Al presentar esta enfermedad se evidencia dolor, ardor o indigestión en el epigastrio o parte superior del abdomen, vómitos, distensión y plenitud.

Si evitamos los factores de riesgo se puede disminuirla la aparición de úlceras, cáncer gástrico o sangrado digestivo.

Para prevenir esta patología es necesario una vida sana:

1. Evitar el estrés y tener una conciencia de nuestra vida
2. Disminuir bebidas y alimentos irritantes al estómago como son ácidos, picantes, exceso de licor y de café
3. Evitar medicamentos no recetados por su médico
4. Si presentas H pylori definir con tu médico el tratamiento adecuado
5. Dejar el cigarrillo
6. Tomar agua en el día para una adecuada hidratación, sugiero 2 litros
7. Realizar ejercicio 30 minutos, si es posible 5 veces por semana.
8. Consumir frutas, verduras y productos integrales.

En ti esta tu bienestar y tu compromiso con tu salud.