Enfrentándonos al Síndrome de Colon Irritable.

El síndrome de intestino irritable es un trastorno funcional caracterizado por dolor abdominal difuso que se aumenta en ocasiones con la alimentación  ,alteración de los hábitos intestinales como estreñimiento , diarrea o mixto, distensión abdominal en ausencia de patología orgánica.

Puede presentarse otros síntomas como gastritis, nauseas, síntomas urinarios, disfunción sexual  fibromialgia, trastornos menstruales

Se estima que la prevalencia es del 10 al 20% con una incidencia  del 1 a 2%

El diagnóstico del síndrome del intestino irritable requiere que el dolor abdominal este al menos un día por semana durante los tres meses anteriores asociado a cambio en la forma de las heces, cambio en la frecuencia de las deposiciones y dolor que puede aumentarse con la defecación.

Se hará siempre una historia clínica completa, examen físico y ayudas diagnósticas según cada paciente y si hay síntomas sospechosos  en mayores de 50 años con sangrado, perdida de peso, fiebre, síntomas agudos ,  presencia de anemia, diarrea al consumir alimentos con gluten y diarrea con grasa se debe sospechar otras patologías.

Para manejar esta enfermedad mis recomendaciones son:

1. Si se presenta síntomas de ansiedad, estrés y depresión iniciar apoyo psicológico y terapia cognitiva-conductual.
2. Medidas dietéticas como suplementos de fibra
3. Ingesta de agua si hay estreñimiento
4. Realizar ejercicio y dormir lo suficiente
5. Evitar cafeína, lactosa
6. En casos de distensión evitar las leguminosas
7. El tratamiento farmacológico será iniciado  por el médico

_{Una adecuada salud  te asegura mejor bienestar.}

_{Si esta interesado en conocer , saber más sobre esta interesante y compleja enfermedad lo invito a leer el artículo publicado por Schmulson en la revista J Neurogastroenterol Motil en el 2017}